น้อยคนจะรู้ ถ้า “กินมะม่วง” ทุกๆวัน “กินบ่อยๆ” ส่งผลต่อร่างกายนะ

พูดถึงมะม่วง หลาย ๆ คนก็อาจจะรู้สึกเปรี้ยวปากขึ้นมาในทันทีเลยใช่ไหมล่ะ ไม่ว่าจะกินตอนดิบหรือสุกแล้วก็อร่อยไม่แพ้กัน แต่ก็มีหลายคนไม่ชอบทาน เพราะเชื่อว่ามะม่วงมีแป้งเยอะ ทานแล้วจะทำให้อ้วน หารู้ไม่ว่ามะม่วงนี่ล่ะคือผลไม้มากคุณประโยชน์ที่รู้แล้วต้องก­­ร­ี๊ด เเน่นอน เรามาดูกันว่าหากคุณ กินมะม่วงบ่อยๆ จะเป็นยังไงจะมีอะไรตามมาต้องไปดู     #กินมาตั้งนานไม่เคยรู้เลย   1. ช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต มะม่วงเป็นผลไม้ที่สามารถลดระดับความดันโลหิตได้ เพราะในมะม่วงมีสารอาหารที่สำคัญต่อระบบการไหลเวียนของเลือดอย่­­­างโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ทำให้ระดับความดันโลหิตถูกควบคุมให้อยู่ในระดับที่ปกติ นอกจากนี้มะม่วงยังมีวิตามินอีที่ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศอีกด­­­้วย 2. ป้องกันโรคมะเร็ง สารประกอบฟีนอล ที่พบในมะม่วงอย่างเช่น เควอซิทิน (Quercetin) ไอโซเควอซิทริน (isoquercitrin) แอสตรากาลิน...

วิธี “กำจัดสิวเสี้ยน” ที่แพทย์ไม่เคยบอกคุณ!! โคตรง่าย.. “แถมจมูกไม่แดง”

สิวเสี้ยน อีกปัญหาหนึ่งของสิวที่น่ากวนใจไม่น้อยเลย เพราะเจ้าสิวชนิดนี้จะมาทีเป็นกองทัพ มีสาเหตุการเกิดสิวคล้าย ๆ กับสิวอุดตัน แต่มีความแตกต่างตรงที่สิวเสี้ยนจะมีขนเข้ามารวมตัวอยู่กับไขมันด้วย ซึ่งขนเหล่านั้นจะมีจำนวนมากกว่าเส้นเดียว บางคนแค่สิวหัวเดียวยังมีขนขดอยู่ถึง 50 เส้น แล้วขนที่รวมตัวขดกันอยู่ก็ไม่หลุดร่วงอย่างที่ควรจะเป็น จึงทำให้มันสะสมสิ่งสกปรกแล้วอุดตันจนกลายเป็นสิว อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม 1. ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นบิดหมาด 2. เกลือเม็ดละเอียด อย่างของเกลือปรุงทิพย์ก็ได้ 3. น้ำมะนาว 1 ซีก 4. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา วิธีทำ 1. เริ่มจากเอาผ้าขนหนูอุ่นโปะที่จมูกซัก 10...

41 ครีม อันตราย ที่ ใช้อยู่ทุกวัน เเพทย์เตือน “ไม่อยากหน้าพัง” ต้องหยุดใช้

"เครื่องสำอาง" สมัยนี้ ยี่ห้อดังก็มีขายกันให้เกลื่อนตามโลกออนไลน์ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า เครื่องสำอางที่ว่าดัง ใช้แล้วดีเนี่ย เต็มไปด้วยสารปนเปื้อนที่อันตรายมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ไฮโดรควิโนน กรดวิตามินเอ ปรอท สเตียรอยด์ ที่ทำให้หน้าขายใส ไร้สิวฝ้า กระได้ภายในเวลา 7-14 วัน จนล่าสุดกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ร่วมกับ คคส. ได้นำเครื่องสำอางดังกล่าว แล้วก็พบว่าเป็น ครีมอันตราย ที่มีสารปนเปื้อนจริง...

หมอปลาทัก! ฝากถึงผู้ปกครองเด็ก 13 คนที่หายไป ให้ทำตามที่บอก ก่อนจะสายเกินไป เพราะเจ้าที่แรงมาก

หลังจากที่ทีมฟุตบอลพร้อมโค้ชหายเข้าไปในถ้ำ ตั้งแต่ช่วงเย็นของวันที่ 23 มิ.ย. ที่ผ่านมา และท่ามกลางการระดมกำลังเข้าค้นหาอย่างเข้มข้นของเจ้าหน้าที่ทุกๆฝ่าย อันเป็นความหวัง แต่ก็ยังไม่มีวีแวว ล่าสุดหมอปลา ก็ได้ออกมาโพสต์เฟสบุ๊กสวนตัวให้ทำตามนี้ โดยระบุว่า... "ฝากกระจายเรื่อง ค้นหา 13ชีวิตที่ถ้ำหลวงด้วยนะคะ ถ้าลองทำดูเผื่อจะได้หาเจอเร็วขึ้นคะ ให้ผู้ปกครองของเด็ก ที่มีชื่อขึ้นต้นด้วย ด,บ ลักษณะผอมหน้ายาวผมสั้นคล้ายทรง skin head ไปจุดธูป9ดอกที่ศาล[องค์ผู้ชายมีหนวด(เห็นเป็นศาลไม้สีดำๆคะท่านโกรธมาก โกรธเรื่องคำพูดหยาบคายไม่ให้เกียรติท้าทายอะไรประมาณนี้) บอกท่านให้อโหสิและให้กลับออกมาแบบตัวเป็นๆอาการครบ32 ถ้ากลับมาแล้วจะให้ไปบวชอย่างต่ำ9วัน เสร็จแล้วให้จุดธูป2ดอก...

เปิด 10 อันดับ “น้ำดื่ม” ที่ดีและสะอาดมากที่สุด

เคยเป็นกันมั้ยเวลาไปซื้อน้ำหน้าตู้แล้วเลือกน้ำไม่ถูก วันนี้เรามีทางออกให้ทุกท่านแล้ว เพื่อนๆเคยคิดกันบ้างไหมว่า เวลาเราเลือกซื้อน้ำดื่มเราใช้เกณฑ์อะไรมาวัด เพราะถ้าพูดถึงรสชาติมันก็น่าจะเหมือนๆกัน เพื่อให้หายสงสัย วันนี้เราเลยเอาน้ำดื่มแต่ละยี่ห้อมาเปรียบเทียบกันดู ทั้งความแข็งแรง รสชาติ และความคุ้มค่าปกติน้ำแร่จะมีกลิ่นต่างจากน้ำดื่มทั่วไปเพราะมาจากแหล่งธรรมชาติโดยตรง และยังมีแร่ธาตุต่างๆที่จำเป็นต่อร่างกายของเราด้วย >10. น้ำดื่มเซเว่น ซีเล็ค เป็นน้ำดื่มที่หาซื้อได้แค่ที่เซเว่น อีเลฟเว่นเท่านั้น โดยจะเป็นตัวเลือกท้ายๆ ที่จะซื้อ ส่วนตัวแล้วคิดว่ารสชาติแย่มาก มีกลิ่นคล้ายพลาสติก >9. น้ำดื่มเนสท์เล่ รสชาติดี ออกหวานดื่มแล้วชื่นใจ เรียกว่าเป็นน้ำดื่มที่มีคนบริโภคเยอะเลยทีเดียว จุดเด่นของน้ำดื่ม 8. น้ำดื่มสิงห์ ปริมาณน้อยที่สุด แต่ขวดแข็งแรง รสชาติออกหวาน ไม่มีกลิ่น 7....

กรุ๊ปอื่นยังอิจฉา “เรื่องสุดทึ่ง” คนเลือดกรุ๊ป B มีความสำคัญมาก “ต้องดูด่วน”

หลายๆคนอาจจะยังไม่รู้เลยว่า เลือดกรุ๊บ B นั้น มีเรื่องราวดีๆของคนกรุ๊ปเลือดนี้ ที่มักจะมีผลต่อคนรอบข้างอย่างมาก เป็นสิ่งที่แปลกกว่าคนกรถุ๊ปเลือดอื่น ลองมาดู ว่าจะตรงหรือไม่ ใครที่มีเพื่อนกรุ๊ปเลือดนี้ อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนอ่าน จะได้ดูว่าตรงกันหรือไม่       นิสัยคนเลือดกรุ๊ปบี B (จะตรงแค่ไหนไปดูกัน) คนกรุ๊ปเลือด B ——คนกรุ๊ปบีใจบุญมากถึงมากที่สุด คนกรุ๊ปเลือด B ——กรุ๊ปบีเวลาเซ็งๆ แล้วสมองแล่นไอเดียเรื่องแกล้งคนอื่นได้ จะเริ่มมีความสุขทันที คนกรุ๊ปเลือด B ——ถ้าทำผิด แต่คิดว่าตัวเองไม่ผิดคนกรุ๊ปบีก็จะไม่ขอโทษเด็ดขาด คนกรุ๊ปเลือด B...

9 เรื่องจริง “เก๋ไก๋ สไลเดอร์” สาวสุดฮอตเเห่งโลกโซเชียล

สาวหน้าใสอารมณ์ดีคนนี้ต้องบกอเลยว่า ณ เวลานี้หลายๆคนต้องรู้จักนางกันไปทั่วหลายคนเยอะเเน่นอนซึ่งตอนนี้ต้องบอกเลยว่านางกำลังมาเเรงมากจร้า ซึ่งตอนนี้เราจะพาเพื่อนๆมารู้เรื่องน่ารู้ ทั้ง 9 เรื่อง ของสาวหน้าใสคนนี้กันซึ่ง ถ้าเพื่อนๆคนไหนมาอ่านเเล้วต้องหลงเสน่ห์ของนางเเน่นอนคร้า   1.ชื่อจริงสาวคนนี้ นางสาว "ณัฐธิชา นามวงษ์ "       2.ชื่อเล่นของนางที่หลายคนรู้จักกันในโซเชียล คือ "เก๋ไก๋" นั้นเอง       3.วันเกิดของ เก๋ไก๋ 5 กันยายน พ.ศ. 2539 วึ่งตอนนี้ นางมีอายุ 21 ปี นั้นเองจร๊ะ...

ไม่ต้องเสียตังแล้ว! เผยเทคนิค “การปลูกทุเรียน” ง่ายๆ ยังไงก็ขึ้นได้จริง กินเบื่อแล้ว เอาไปขายได้ด้วย!

ดต. สุวรรณศักดิ์ แกนวงษา เกษตรกรชาวสวนทุเรียน ที่บ้านเหล็ก ต. ศรีแก้ว อ. ศรีรัตนะ จ. ศรีสะเกษ จังหวัดศรีสะเกษ ยังแนะนำการดูแลจัดการสวนทุเรียนในภาคอีสาน ให้ได้ผลผลิตดี ดังนี้ ลักษณะนิสัยของทุเรียน : ทุเรียนเป็นไม้ผลยืนต้นขนาดใหญ่ชอบอากาศร้อนชื้น อุณหภูมิที่เหมาะสมอยู่ในช่วง 25 – 30 องศาเซลเซียส ความชื้นสัมพัทธ์สูงประมาณ 75...

8 อันดับ “นมเปรี้ยว” กินแล้ว “ถ่ายคล่อง” ช่วยพุงยุบ

วันนี้เราจะพาไปดู 8 นมเปรี้ยวที่กินแล้วถ่ายคล่อง ช่วยแก้อาการท้องผูก-ท้องเสีย ได้เป็นอย่างดี นมเปรี้ยว คือ ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม หรือ จากการหมักบ่มด้วยจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดกรดแล็กติกเป็นหลัก ซึ่งช่วยรักษาสมดุลให้กับระบบการทำงานของลำไส้ จุลินทรีย์ที่มีชีวิตในนมเปรี้ยวเมื่อดื่มเข้าสู่ร่างกาย จะเข้าไปช่วยปรับสภาพของลำไส้ให้กลับมาสู่ภาวะสมดุล งั้นอย่ารอช้ากันเลยไปดูกัน 8. เมจิ ไพเกน จุลินทรีย์โพรไบโอติก เป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ทำให้เกิดความสมดุลของภายในลำไส้ การขับถ่ายจึงเป็นปกติไม่ต้องท้องผูกอีกต่อไป นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นอีกด้วย มี...

7 อันดับ มหาวิทยาลัยรัฐบาล ที่ “ค่าเทอม” ถูกที่สุด

7 อันดับมหาวิทยาลัยรัฐบาลที่ค่าเทอมถูกที่สุด ต้องบอกเลยว่าใครที่กำลังหาที่เรียนอยู่และมองราคาค่าเทอมไว้ไม่สูงมาก การศึกษาคือการลงทุน อันนี้เห็นจะเป็นเรื่องที่จริงมากๆโดยเฉพาะค่าเทอมเนี่ย บางคนต้องลงทุนมากๆเลย ประมาณว่า ทุกวันนี้เดินทางไปทำเรื่องกู้ กยศ. กรอ. ถี่กว่าไปมหาวิทยาลัยซะอีก แต่ก็ยังพอมีมหาลัยดีๆมาแนะนำ 7. มหาวิทยาลัยราชภัฏราชนครินทร์ – 7,500 บาท มหาวิทยาลัยราชภัฏที่ค่าเทอมถูกที่สุดจะมีหลายสถาบันสูสีกันมากๆ แต่หากวัดที่เฉลี่ยทุกคณะถูกต้องยกให้สถาบันนี้เลย มหาวิทยาลัยราชภัฏราชนครินทร์ จังหวัดฉะเชิงเทรา คณะเกือบ 70% ของสถาบันแห่งนี้ อาทิ ครุศาสตร์...
13,953แฟนคลับชอบ
1,112ผู้ติดตามติดตาม

Recent Posts

error: Alert: คิดจะก๊อบกุเรอะไอทิต !!